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Et s'il n'y avait pas que des effets positifs à la ? Et si on arrêtait d'encenser cette méthode, tout en cherchant à corriger les causes du mal-être, plutôt que de lui trouver une solution ?

letemps.ch/sciences/lengouemen

@xakan Je confirme : normalement, la première règle de la médiation zen — du moins l'une de ses écoles, parce qu'il y en a plusieurs — c'est de laisser couler le flot des pensées sans chercher à les forcer ou les retenir. Donc ça consiste littéralement à rester seul avec ses pensées. Je vous laisse imaginer les dégâts quand lesdites pensées sont sombres voire suicidaires.

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